あなたは異性から「デブはしゃべる前に喰っとけ!」とか「いい人だけど、太ってるから」と言われたことがありますか?
ボクはコンパで普通の女の子からこんな言葉を浴びせられたことがあるんですよね。
「人は見た目の第一印象で決まるって聞いてたけど、本当だったんだな……」ってショックでした。
なにより見た目で判断されたのが悔しくて。
「今は太ってるけど、かっこよくて美しい身体を手に入れたい!」
本気で思ってライザップの無料診断を受けてみました。
本記事では、そんな背景のボクがライザップの体験談を書きつつ、もてないデブの悩みを解決します。
本記事の内容
・ライザップのメリットと卒業後の効果
・ライザップは辛くない│キツイ運動も食事制限もナシです
・ライザップはリバウンドしない
・ライザップ経験は会話のネタになる【女性にウケル】
・ライザップはスポーツジムよりタイパがいい
・ライザップの口コミ・評判
デブを脱出するだけでも人生は変わります。
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タイパ良し!ライザップに入会したメリットと効果
40代になるまで、いろいろなダイエットを失敗してきたデブの結論。
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独学で栄養学とか運動生理学を学ぶ必要もないし、食事やトレーニ
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本気でダイエットしたい方は以下の記事からどうぞ。
≫ライザップ無料カウンセリング体験談│デブが何キロ痩せられるか分かる
ライザップはスポーツジムよりタイパがいい
ライザップは確かに高いですが、目的と費用で考えると実はタイパがいいです。
・最短でデブを脱出できる
・一生使える知識と経験が手に入る
・残りの人生をモテ人生に変えられる
独学のジム通いは痩せるまでに時間がかかり、費用も月1万円~。さらにウエアやシューズ代、飲み物代など、追加費用も必要ですよね。
厳しい言い方になりますが、痩せたいデブが「パーソナルジムは高いしな、、」と迷うぐらいなら、むしろ入会しない方がいいですね。
ボクはライザップに30万円近く払いましたが、女性から「デブはしゃべる前に食っとけ!」といわれない人生を手に入れたから後悔がないです。
むしろ、高いから「もう逃げられない」というところが、今までダイエットできなかったデブにとって大きなメリットです。
なお、ライザップは30日間返金補償があるから意志の弱いデブにも安心ですよ。
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詳しくは以下の記事をどうぞ。
≫高額でもライザップが選ばれる3つの理由【どんな理由でも返金OK】
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ボクが通った中でも、おすすめを紹介しておきます。
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ライザップは辛くない│キツイ運動も食事制限もナシです
なお、ライザップはデブにも優しいです。
たとえば、デブだったボクのメニューは以下のとおり。
キツイ運動も食事制限も一切無しです。
・筋膜をリリースするためのストレッチ
・太ももを上げ下げするだけの機能改善の運動
・肩こりを治すための肩回りの運動
・軽い重りで筋トレの基本フォーム練習
・食事はとりあえず報告だけすればOK
食事は毎日の報告が必要ですが、アプリで写真を撮って送るだけ。
ボクの場合はライザップサポートミールを食べていたから、写真を忘れても問題ナシでした。
デブにとっては量が足りないけど、美味しいから2ヶ月間ぐらいなら続けられます。
ライザップサポートミールの感想は以下の記事にまとめてあります。
≫ライザップサポートミールの感想と始め方【7食分の写真でレビュー】
なお、自分にあったダイエットメニューを組んでもらうコツは、入会の目的を先に伝えておくこと。見栄を張らずにね!
そんな無料診断の体験談は以下の記事にまとめています。
≫安心!ライザップの無料診断で聞かれる7つの質問│契約は後日でOK
ライザップはリバウンドしない
ダイエットの本質はライフスタイルを変えることです。
・喰っては寝ての自堕落な生活
・カラダに悪い食事をむさぼり続ける人生
・運動習慣がなく爽やかさとは無縁の自分
ライザップを通じて上記を捨てることができます。
ココは最重要ですが、ライザップで得られるものは痩せた体ではなくて、デブにならないライフスタイルです。
・運動習慣のある人生
・体にいいヘルシーな食生活
・活発で前向きな仲間やパートナーとの出会い
あなた次第で新たなライフスタイルを身につけられるから、リバウンドもしないし、デブの人生に戻ることもありませんよ。
卒業後にリバウンドする人は、ライフスタイルを変えられない人たちですね。
リバウンドする人の特徴は以下のとおり。
① 思考停止で答えを人に求める
② インプットばかりで行動しない
③ 痩せることがゴールになっている
詳細は以下の記事で解説しています。
≫ライザップでリバウンドする人の特徴【共通点3選】成功のコツも解説
「痩せる=ゴール」ではなく「デブなライフスタイルを変えて、今後の人生を明るくする!」を目標にするとリバウンドしません。
なお、リバウンドしないライフスタイルは以下の記事にまとめています。
≫ライザップ卒業後の過ごし方│リバウンドしない習慣【ロードマップ】
ライザップ経験は会話のネタになる【女性にウケル】
ダイエットの成功体験と知識は女性にウケます。
具体的には以下のとおりです。
・ダイエットに悩む女性からの相談
・筋トレを始めたい初心者のフォームの修正
・パーソナルジムに通った経験で会話が広がる
たとえば、同じ満足度で、カロリーの少ない食事を提案できる知識はとても重宝されます。
デブは食べるのが大好きです。食べるから太るのです。
置き換えダイエットの会話ネタをまとめるとこんな感じです。
症状 | 体の状態 | たべるもの |
揚げ物が食べたい! | カリウム不足 | アボカド、納豆、バナナ、りんご |
しょっぱいものが食べたい! | ミネラル不足 | 魚介類、ナッツ、豆腐、納豆 |
パン(小麦)が食べたい! | たんぱく質不足 | 赤み肉、チーズ、卵、サラダチキン |
甘いものが食べたい! | マグネシウム不足 | サバ、クルミ、きのこ、ひじき |
自分が調べたのではなくて「プロのトレーナーに聞いた」ことなのがポイントで、信頼性も上がります。
「知ってた?チョコレートは高カカオのほうが、普通のチョコよりも実はカロリーが高いんだよ。我慢できないときはソイジョイで代用するといいよ。」
こんな豆知識もパーソナルトレーナーに聞いた話です。
女性と話すときには緊張して何を話せばいいのか分からなくなることってありますよね?
筋トレを始める前は「何を話せばいいの?」で無口だったボクでも、ダイエットや筋トレの話題で会話できるようになりました。
そんな体験談も記事にまとめていますから、ウソだと思う方は参考にどうぞ。
≫【体験談】ジム通いを始めると40代アラフォー男は劇的にモテ始めます
ライザップの口コミ・評判
RIZAPの口コミをまとめました。
具体的には良い口コミからイマイチな口コミまで、以下の意見が集まりました。
なお、RIZAPの悪い口コミだけをまとめると、以下の通り。
・料金が高すぎる
・食事制限がきつそう
・筋トレががきつそう
・リバウンドするらしい
・専属トレーナーの対応が不満
これらの評判や口コミの半分は本当です。
ボクも2回のライザップ入会で実体験で感じたことがあり、コロナ禍以降はライザップであっても、人員削減の影響が出ている感じですね。
例えば、以下のとおりです。
・受付に人がいない:ベルを押しても人が来ない
・清掃員がいない:こまめに清掃できない、備品の補充ができてない
・スタッフが少ない:一人の負担が大きくて、寄り添った対応ができない
・トレーナーが少ない:忙しいから対応や言葉遣いが雑になる
・コロナで売り上げが少ない:サプリの押し売り感や引き止めがうざい
こんな経験はコロナ以前にはまず感じなかったことなので、不景気の影響が出ています。
RIZAPに限らず、どこの業界でも人員削減とか、窮屈なルールが少なからずあり、サービスの質が落ちていますよね。
このあたりも店舗によると思いますので、やはり自分の目で確かめることが大事です。
気になる場合は時期をずらして入会するのもアリですよ。
人員削減は仕方がないですが、価格は同じでサービスの質が落ちるのは論外ですからね。
なお、口コミや評判は以下の記事でさらに解説していますから参考にしてみてください。
≫ライザップの悪い評判や口コミは事実です│でも文句言うだけですか?
ライザップで結果が出ない人の特徴5選
ライザップで結果が出ずに後悔する人の5つの特徴は以下のとおり。
① トレーナーと相性があわない人
② 正直ではない人
③ 通うだけで満足な人
④ 期間中に結果を出そうとする人
⑤ 卒業が目標になっている人
上記に当てはまる方は向いていないかもです。
「ちょっと不安……」
そんななたは以下の記事も参考にどうぞ。
≫ライザップでも挫折?結果が出ない人の共通点5選【後悔したくない】
まとめ
先日こんなツイートをしました。
週一ジム通いから40歳で始めた筋トレが人生を豊かにしたみたいです。
30代まではパチンコ、競馬、麻雀、釣りと孤独な趣味で寂しい思いをしてきたのわたしがウソのよう。
10年継続した現在、50歳なのに毎週末デートができる人生。
おかげで
稼ぐ気力も蘇ってきたぞ!— まなぶん@購買職25年×40歳からジム通い (@kamokamoman) July 30, 2022
友達が少ない人はジムに通いましょ!
友達は増やせます!
お金に余力がある40代、50代はむしろ最高です!今日もジムで知り合った20代30代と遊園地で遊んでますし…
ジム通いを続けたら、むしろ友達は増えます。
中高年最高です! https://t.co/mslT20F6FB
— まなぶん@購買職25年×40歳からジム通い (@kamokamoman) July 10, 2022
ライザップの無料診断を受けたことで人生が変わりました。以前はコンパで「デブはしゃべる前に食え!」と言われていたボクでも、今は彼女とジム仲間ができて楽しい人生です。
デブを脱出するだけで、マジに人生レベルで人間関係もライフスタイルも変わりますよ。
40代で諦めかけていた人生だったとしても「モテ人生」のキッカケにもなります。
結論は、せっかくモテる人生が選べるのに、見た目のせいで損をするのって、かなりもったいないです!
本記事で書いたことをいろいろ試してもダメだったボクでも、悔しい勢いで「ライザップのカウンセリング(無料)」を受けたことがキッカケで人生が好転しました。
ライザップには累計16万人のダイエットを成功させたノウハウがギュッと凝縮されています。
いまでは腹筋もバキバキですし、ベンチプレスも100キロ達成できて、自己肯定感も爆上がりです。
ライザップには30日間の無条件の返金保証もあるから、
・運動が苦手で心配
・ジムにいくのも恥ずかしい
・続けられるか心配
そんなデブでも安心してお試しすることができます。
まずは無料相談で、自分がどんな感じにボディメイクできるのかを確認してみて、大丈夫そうなら入会してみるのもいいし、途中で無理なら諦めればOKです。
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まずはデブ脱出!あなたもコンパで笑顔になれる人生を過ごしてみませんか?
コンプレックスのない人生は楽しいですよ!
では本記事は以上です。