ライザップの悪い評判・口コミが気になる人：「ライザップに通うと主食がキュウリになるって聞いたけど本当かな？チョコを食べただけで激怒されるらしいし、リバウンドも気になる、、実際どうなのか知りたいです」
こんな疑問を解決します。
本記事の内容
・ライザップの悪い口コミまとめ│半分本当です
・ライザップに２回入会したボクが体験した悪いとこ
・口コミを気にするのは無意味ですよ│遠吠えても変われない
本記事を書いているボクは２回ライザップに入会しました。
１回目は2015年、デブ脱出したくて。
２回目は2020年、もっとモテたかったからです。
百聞は一見に如かずと言いますし、ボクの実績をどうぞ。
デブ脱出した後の人生は、わりと最高です。
ムダなお肉とナゾの疲労感の悩みから開放されて、ついでに孤独だった人生も好転しました。
そんな背景のボクがライザップの気になる「悪い評判や口コミ」を徹底検証します。
体験談も加えつつ、ウソ偽りなく書いていますので「口コミが気になって行動できないよ！」という方は参考にどうぞ！
自分で確かめたいよ！って方は無料体験があるから、まずはお試しください。無料体験を受ける手順は以下の記事にまとめています。
≫ライザップ無料カウンセリング体験談│デブが何キロ痩せられるか分かる
【事実】ライザップの悪い口コミは半分本当です
ライザップの悪い口コミをまとめると、以下の通り。
具体的には良い口コミからイマイチな口コミまで、以下の意見が集まりました。
これらの評判や口コミの半分は本当です。
順番に説明します。
①料金が高すぎる
ライザップの料金とサービスの他社比較を表にまとめました。
| RIZAP | 24/7workout | B-CONCEPT |
AppleGYM |
|
| 入会金 | \55,000 | \41,800 | \37,000 | \20,000 |
| 料金比較 | \327,800 | \215,600 | \196,000 | \178,000 |
| 時間比較 | 50分 | 75分 | 75分 | 45分 |
| 回数/2ヶ月 | 16回 | 16回 | 16回 | 16回 |
| 店舗 | 140以上 | 69店舗 | 27店舗 | 10店舗 |
| 食事サポート | ○ | ○ | ○ | △＋\66,000 |
| 30日返金保証 | ○ | ○ | × | ○ |
| 無料診断 | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 無料体験 | ○ | △ | ○ | × |
パーソナルジムの相場は、およそ20万円といわれています。
確かに他のパーソナルジムに比べて料金は高いですが、ライザップには確実に結果にコミットするという大きなアドバンテージがあります。
・16万人の結果にコミットした実績※2021年6月現在
・ライザップ独自のダイエットメソッド
・医学的な根拠による健康増進プログラム
さらに立地やサービスの面でも一歩抜けていますよね。
・駅近くという立地のよさ
・店舗の高級感
・アメニティの充実
・ホテル並みの接客対応
↓写真はもちろんベストショットなわけですが、実際の店舗もこのクオリティです。
30日間全額返金の制度にも、ライザップの自信がうかがえます。
・怪我をしちゃった
・仕事が忙しくなった
・サービスがあわなかった
・ぽっちゃり好きの彼氏ができちゃった
・なんとなく、行きたくなくなっちゃた
30日返金サービスの詳細は以下の通り(公式HPより）
・入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間の返金保証です。
・ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。
・返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。
・30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
特に問題ナシですね。
断言しますが、確実にダイエットできて満足感も得られるので、ライザップには383,000円を支払う価値はありますよ。
過去5回パーソナルジムを体験しているわたしが、RIZAPをリピートする理由も、やはり他のパーソナルジムでは満足感が足りなかったからです。
他のジムであっても20万円近い金額を支払うわけですから、安くありません。
「高いお金を払うのだから、最高級のサービスを受けてみたい！」
こんな考え方もアリですよね。
プラス10万円のオプションは贅沢かもですが、モチベと満足感を上げるために必要な投資です。
厳しい言い方になりますが、本気で痩せたいのに「RIZAPは高いしな、、」と迷うぐらいなら、むしろ入会しない方がいいですね。
本気で痩せたいなら、わたしなら迷わずライザップです。
とはいえ「RIZAP（ライザップ）」の代金327,800円は安くはない、というのも事実。
たとえば、個別に指導してくれる「プレズ＜Plez＞」とかはお試しにオススメです。
ジムの約80%オフの料金でパーソナルを受けられるので、料金がネックな方でも始められますし、断言しますがコスパは最高です。
※「プレズ＜Plez＞」のサービスのいい点は以下の通り。
・パーソナルジムの80%オフの料金
・オンライン指導No.1評価
・全国OK
・ＮＧ食品なし
・全プラン、マンツーマンの食事・トレーニング指導つき
・2ヶ月で-10kg、-5.5kgのダイエット成功者も続出
※プレズ＜Plez＞の無料カウンセリングはこちらから受けられます。
②食事制限がきつそう
「ライザップに通うと主食がキューリになる」なんて噂はウソですよ。
当たり前ですが、以下の条件を守れば3食きちんと食べられます。
・脂質を体重×1.6g程度
・糖質を50g以下
食事の例は以下の通り。
”＃ライザップご飯”で検索すればどれだけ普通に食べられるかわかります。
コンビニや外食もＯＫ！
ライザップコラボのコンビニ食や吉野家コラボの「牛サラダ」のような外食メニューもあるので、コンビニ飯や外食もできます。
普段行くお店で食材選びに苦労しないのも、大手のライザップならではのメリットですね。
とはいえ、なんでも自由に食べられるわけではなくて、マックやからあげ君などのジャンクな食事はＮＧです。
・肉類 ：ステーキ、サラダチキン
・魚類 ：鯖味噌、刺身、サーモン
・卵料理：目玉焼き、ゆで卵、生卵
・野菜類：大根サラダ、ほうれん草
・豆類 ：味噌汁、冷奴、麻婆豆腐
・揚げ物類：唐揚げ、天ぷら、餃子
・小麦粉類：パスタ、うどん、ラーメン
・菓子類 ：ケーキ、どら焼き、クッキー
・酒類 ：ビール、日本酒、ワイン
・白米 ：お茶碗1杯程度
このあたりは書籍で事前に確認することもできるので、恐れる必要は無いですね。
本を読むのも面倒なら「糖質制限ダイエットの始め方│PFCバランスと食事法もやさしく解説」をご覧ください。
記事を読んでくれたアナタは「うわ～めんどくさそう！」という印象だと思います。
糖質制限ダイエットは難しい
とはいえ、知識が無くても、ライザップではしっかり指導してくれますから安心です。
具体的には、まず食事の本と専用アプリがもらえて、指導してもらえます。
・そこで学んだ知識をもとに、毎食食べたものを毎食報告
・アドバイスをもらいつつ、良いところ悪いところを教えてもらいます
そして、この食事の知識が一生使えるダイエットの知識になります。
ライザップを卒業すると、今後の人生で「食べすぎで太ることがなくなる」ので、金額以上の価値がありますよ。
ちなみに、少し食べ過ぎてもトレーナーに激怒されることなんてありません。
食事は宅配弁当が便利です。
自分で食事を考えるのがめんどくさい人いはライザップサポートミールの宅配弁当が便利です。
14食セットで1食あたり980円程度。
そのほかに、NOSH – ナッシュの宅配弁当も使っていて、この2種類で2ヶ月回した感じです。
NOSH – ナッシュのほうは10食セットで1食あたりは870円程度で済みます。
このあたりは「ボディメイク系宅配弁当サービス5社を比較した│おすすめは全部です」の記事にまとめていますので、参考にしていただければ悩まないかと。
ですが、中には「それが耐えられない」という人もいるでしょうね。
否定はしませんが、それぐらいの決意だとライザップ以外のジムでは、もっと痩せられないです。
お金のムダなので、安いからという理由で入会しないほうが正解ですよ。
③筋トレががきつそう
ぶっちゃけ、筋トレがきついのは当たり前です。
ライザップの減量メソッドは、筋肉量を増やして体脂肪を減らす「ボディメイク」な事に加えて、ライザップに来る人のほとんどは、普段運動をしてこなかった人たちだからです。
わたしもその一人でして、大学卒業後20年以上運動経験はゼロ。
そんな運動嫌いのわたしがライザップで驚いた事は、とにかくトレーナーさんが優しいということ。
くじけそうになると「もう少しです！」「がんばって！」と励ましてくれる。
終わると「良くがんばりましたね！」「ナイスです！」と褒めてくれます。
すると、なぜか運動が楽しくなってくるんですよね。
筋トレで追い込まれてキツイ、次の日の筋肉痛もキツイ。
だけど、すがすがしい！みたいな感覚です。
実は、ライザップで気がついたことがあるんですよね。
自分は「運動が嫌い」ではなくて「やらされてる運動が嫌い」だったんだ！
3月生まれのわたしは、小学生では逆上がりもできなかったし、徒競走も遅かった。
部活でもレギュラーになれなくて、周りよりいつも劣って過ごしてきたんですよね。
高校も体育会系バリバリで「そんなもんか！」とか「もっとやれる！」とか「妥協スンナ！」なんて、先輩に怒鳴られながらする運動が大嫌いでした。
でもライザップなら褒めてくれる。
「次はもっとがんばろう！」と思わせてくれます。
なので、確かにライザップの筋トレがキツイというのは本当ですが、これは人によります
④リバウンドするらしい
ウソですね。
ライザップの1年後のリバウンド率はわずか７％です。
・RIZAP で身に付けた正しいダイエットの知識は生涯役立つ財産になります
・減量×基礎代謝量を上げる「太りにくいカラダ」づくりでリバウンドを防止
ライザップだからリバウンドするのではなく、どんなダイエットでも生活習慣が変わらなければリバウンドします。
リバウンドしてしまう人は「ライザップに通う＝痩せる」だと勘違いしている人ですよね。
このあたりは「安心！ライザップでリバウンドする人の特徴３選│あなたは失敗しない」の記事でまとめています。
そういった人は、どのパーソナルジムでもリバウンドするので、いっそのことリバウンド保証のあるジムに入会したほうがいいかもしれません。
多くの芸能人が通うことで有名な”AppleGYM”とかなら、以下のサービスがあります。
・結果がでなければ30~40日以内なら全額返金
・卒業後1年間のリバウンド保険サービス
≫AppleGYMはコチラ：食事指導ナシですがオプション追加も可能です。
比較は無意味です
中には、CMの芸能人のビフォーアフターを追いかけて楽しんでいる人もいますが、それって無意味ですよね。
他人のことを眺めていても、自分自身が変わることは無いです。
他人と比較する人生に慣れてしまうと、行動できない人になってしまいますよ。
とはいえ、将来醜い姿で過ごしたくないなら、人と比較するのではなく、過去の自分と向き合うことをおすすめします。
わたしは、ライザップの終了後にも減量食を続けることが多分無理なので、スポーツジムに課金しています。
スポーツツジムで運動習慣を継続しつつ、太り始めたら少し食事を見直す
このサイクルであれば、40代であっても体脂肪率12~15％ぐらいを維持していけます。
昨日の自分よりも少しでも良くなっていれば、それは幸せな人生といえますよね。
そんな積み重ねが、人間関係や健康の悩みにも囚われない人生につながっていきます。
他人と比べる余裕があるなら始めてみるほうが早いですよ。
※30日間全額返金保証があります
⑤専属トレーナーの対応が不満
ライザップはトレーナーの”ばらつき”が少ないジムですが、ゼロではありません。
というのも社員の質ってどこの会社でも同じです。
・上位５％：とても優秀
・上位15%：優秀
・75%：普通
・下位５%：できない人
こんな感じなので、ダメな人に当たる確率もあるんですよね。
採用率３％台という厳しい選考基準で有名な「RIZAP（ライザップ）」や「24/7ワークアウト」であっても、この傾向は同じです。
トレーナーの当たり外れは、ぶっちゃけ運です。
なので、体験入会で確かめるほかないのですが、ライザップではトレーナーの変更ができるサービスもあるので、もし外れを引いても大丈夫です。
とはいえ、トレーナーを変えるのって勇気がいります。
なんとなく悪い気持ちがするし、次の担当がいいトレーナーとも限りません。
相性が合う合わないは、あります
顔や話し方、声にいたるまで「生理的にダメ」という理由は、自分ではコントロールできないものですよね。
ボクの経験では、会話のタイミングが合わない方とはトレーニングのサポートのタイミングも合わない事が多いです。
なかには「トップトレーナーと新卒トレーナーとの料金が同じである事が納得いかない」という意見もあり、ごもっともですが、これはそういうルールなので仕方が無いです。
結論：いろいろ見てみる
ライザップ以外にもなるべく多くの無料カウンセリングを受けて、お店の雰囲気とかトレーナーの雰囲気を確認しましょう。
2ヶ月お世話になるトレーナーですから、ご自身が納得いくパーソナルジムに通うほうが幸せです。
２回入会したボクが体験したライザップの悪いとこ
コロナ禍以降はライザップであっても、人員削減の影響が出ている感じですね。
例えば、以下の通り。
・受付に人がいない：ベルを押しても人が来ない
・清掃員がいない：こまめに清掃できない、備品の補充ができてない
・スタッフが少ない：一人の負担が大きくて、寄り添った対応ができない
・トレーナーが少ない：忙しいから対応や言葉遣いが雑になる
・コロナで売り上げが少ない：サプリの押し売り感や引き止めがうざい
こんな経験はコロナ以前にはまず感じなかったことなので、不景気の影響が出ています。
RIZAPに限らず、どこの業界でも人員削減とか、窮屈なルールが少なからずあり、サービスの質が落ちていますよね。
そんなところが気になる方にも、業界最大手であるRIZAPがオススメできます。
資金に余裕がある大手なら、人員削減時でも引き止めておく事ができますが、小さな企業ではそうはいきません。
サービスの質が回復するスピードは大手企業のほうが圧倒的に速いです。
このあたりも店舗によると思いますので、やはり自分の目で確かめることが大事です。
気になる場合は時期をずらして入会するのもアリですよ。
悪い口コミを気にするのは無意味ですよ
ライザップの悪い口コミは半分本当ですが、気にしすぎるのは無意味ですよ。
なぜならライザップの満足度は90.8%です。
不満を持っている層はわずか9.2％に過ぎないので、気にしないほうが自然です。
「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？」とRIZAPおよびRIZAP WOMANの7,727名の会員に質問した結果（2020 年12月、ライザップ調べ）
結論：自分で確かめましょう
わずか数パーセントの悪い口コミは、事前にリサーチしておけば回避できること。
ライザップには無料診断と無料体験のサービスがあり、活用すればＯＫですね。
チェックすべきポイントまとめ
無料体験でチェックすべきポイントは以下のとおりです。
・スタッフの対応
・店舗の雰囲気
・店舗のトイレやロッカールームのチェック
・個別診断でのトレーナーとの相性
・セッション人数の多さ、予約の取りやすさ
さらに口コミや評判を確認していけば、万全ですね。
口コミはwebでも知ることができますので、活用しましょう。
手順は以下の２つ。どちらも簡単です。
・googleMAPで検索→店舗の口コミで上記をチェック
・パーソナルジムの口コミ比較サイトで上記をチェック
迷ったらわたしの体験談も参考にどうぞ。
≫無料OK：100万課金した僕がおすすめするパーソナルジム５社比較
まとめ
今まで100万円以上パーソナルジムに課金してダイエットした感想は「やってよかったな、楽しい、人生変わった！」です。
なにより、ライザップのおかげで孤独だった人生から脱出！
今ではライザップに2回、24/７ワークアウトにも2回入会し、スポーツジムのルネサンスも8年継続しています。
正直なところでは、ゲスな気持ちもあります。
筋トレしたら断然モテるじゃん！
同年代や周りと違う自分に優越感！
がんばってる自分かっこいい！
もちろん100%人生好転する人ばかりじゃないです。
とはいえ、行動しなければ確率はゼロパーセントのままですからね。
「わたしも人生好転させたいよ！」と思う方は今日をきっかけにお試しください。
ライザップには30日間全額返金保証もあり安心できます。
30日間全額返金保証の詳細は以下の通り(公式HPより）
では、本記事は以上です。
