ライザップに通いたいけど…38万円も払って後悔したくない。
ライザップでも挫折したら、もう一生痩せられないのかな？
こういった悩みを解決します。
本記事の内容
・ライザップでも結果が出ない人の特徴5選
・ライザップで挫折しても大丈夫な理由
・後悔しない方法│結果が出なかったあとのロードマップ
本記事を書いているボクもライザップを３回体験済み。
最初はコンパで「デブはしゃべる前に食え！」という言葉を浴びせられたことがキッカケ。
「お前たちには負けん！絶対にモテてやる！」という決意でダイエットを決意…
その結果「ダイエット」「筋トレ」「機能改善」を達成してきました。
ダイエットの実績は以下のとおり（40代の見苦しい腹でスミマセン…）
本記事はライザップ経験者やライザップトレーナーの友人にインタビューをしてきた何人かの意見をまとめています。
「ライザップで結果が出ない人」の特徴５選を解説しつつ、あなたが結果を出せない人なのかどうか？を診断します。
「ライザップに38万円も払って挫折する人なんているのかな？」
こんな疑問も解決できるので、参考にしてみてください。
記事を読むうちに、ライザップに入会するハードルがぐっと下がるはずです。
あなたがついに理想の体を手に入れた未来を妄想しつつ、お付き合いください。
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ライザップでも挫折？結果が出ない人の共通点５選
ライザップで結果が出ずに後悔する人の5つの特徴は以下のとおり。
① トレーナーと相性があわない人
② 正直ではない人
③ 通うだけで満足な人
④ 期間中に結果を出そうとする人
⑤ 卒業が目標になっている人
順番に解説します。
① トレーナーと相性があわない人
多分ココが最重要です。
トレーナーとの相性が悪い→気軽に聞きたいことも聞けない…
といった思考になるので、成果も出にくくなりますからね。
まずはここを解決していきましょう。
解決策：無料相談が大切です
ライザップのトレーナーは無料相談のあとの、最初のレッスンのときに紹介されます。
あなたのスケジュールと性格にあわせて、ライザップ側が調整します。
なので、無料相談が最重要。
事前に自分の希望をどれだけ伝えられるかがポイントになりますよ。
ライザップのトレーナータイプ
ライザップのトレーナータイプは3種類です。
以下のとおり。
①スパルタ│文字通り限界まで追い込んでくる体育会系
②執事│物腰柔らかに導いてくれるホテルマンタイプ
③コーチ│声がけなどをしながら盛り上げてくる熱血教師
無料相談では自分に合ったトレーナータイプを伝えてみてくださいね。
おすすめの組み合わせは以下のイメージを参考にどうぞ！
部活のノリで毎回やりきった感が好き→ スパルタタイプ
運動初心者なのでやさしく指導して欲しい→ 執事タイプ
消極的な性格なので気分を盛り上げて欲しい→ モチベータータイプ
ライザップのトレーナーは厳しい教育訓練を受けた優秀な方ばかりですが、ばらつきはモチロンあります。
※トレーナーと合わなければ、何度もチェンジできますから安心してください。
② 正直ではない人
ライザップでは食事の知識を学ぶために、アプリで食事内容を報告します。
最初のうちは、ついつい甘いものを食べちゃったり…
食事で失敗することもモチロンあります。
ここで失敗したことを正直に言えない人は結果が出にくいですね。
というのも、失敗したときがトレーナーさんに教わるチャンスなのに、ウソをついてしまうと教えてもらうことができないからですね。
「トレーナーに怒られそう…」
「トレーナーに軽蔑されるかも…」
こういった思考です。
優しい性格はOKですが、ライザップで結果を出したいならＮＧです。
トレーナーも正直に言ってもらえる方が仕事がしやすいので、ウソはやめましょう。
③ 通うだけで満足な人
「ライザップに通ってるわたし、すごい！」
こういった自己満足な人も結果を出せません。
通うことが目的になってしまって、ダイエットのやり方を学ぶ気持ちがないからです。
ライザップは痩せる場所ではなく、痩せる方法を学ぶ学校です。
「ライザップに通ってさえいれば痩せる」という勘違いをしていると、痩せないばかりか、卒業後にリバウンドしてしまいますよ。
せっかく高いお金を払っているのだから、ライザップ期間中はガンガン知識を吸収していきましょう。
④ 期間中に結果を出そうとする人
ライザップ期間中に、どうしても目標体重を達成したがる人も、意外と結果が出せない人です。
ライザップは期間は10キロとか20キロ減量できるイメージがあるかもですが、それって元がすごく太っている場合ですよ。
ぶっちゃけ、2か月で15キロ減量とかムリゲーです。
「高いお金を払っているんだから、目標を絶対に達成したい！」
こんな思考だと、目標を達成したらダイエットをやめてしまう可能性が高いですよね。
ライザップ卒業後にリバウンドする人になっちゃうので気を付けましょう。
繰り返しになりますけど、ライザップは痩せつつ知識を身に付ける学校のようなもの。
卒業後の人生の方が長いので、ダイエットは長い目で結果が出ればＯＫです。
⑤ 卒業が目標になっている人
卒業することが目標になっている人は、思考停止な人と同じです。
目標は以下のように設定したはずなのに、忘れてしまう方がたまにいます。
・人生を変えたい
・健康になりたい
上記はライザップが終わってからのほうが、重要ですよね？
対策としては、以下がおすすめです。
・ライザップ期間中に卒業後のことをトレーナーに聞いておく
・ライザップ期間中に次のことを少しだけ行動しておく
ライザップを卒業すると、開放感でしばらく何もできない。
こういった感じになるので、少しエネルギーが残っているライザップ期間中に、少しだけ次のことを始めておきましょう。
例えば「次のジムを決める」「次の目標を決める」でＯＫです。
このあたりは最後のチャプターで紹介していきますので、安心してください。
ライザップで挫折しても大丈夫な理由
もしライザップ期間中に目標体重を達成できなくても挫折ではありませんよ。
挫折とは、運動習慣や食事管理をやめてしまうことです。
・ライザップ後の期待満足度は90.8％
・ライザップ後のリバウンド率はわずか7％
理由は上記のとおり。
ライザップはダイエットや運動初心者のあなたが、正し手順と知識を学ぶ専門学校です。
学校って卒業してからが本番じゃないですか？ダイエットも同じです。
ライザップの満足度は90.8％
アンケートの調査によると、ライザップで期待を下回ったと答えた人の内容は以下のとおり。
ライザップの指導のとおりに行動できなかった…というものばかりです。
つまり自己管理の問題ということですね。
こういった方は、悪かった部分がわかっているので、ライザップ卒業後でもダイエットできます。
このあたりは「検証！ライザップで結果が出せる人の特徴５選│あなたも痩せられます」の記事で考察していますので参考にしてみてください。
ライザップのリバウンド率はわずかに7％
リバウンドの心配がないから、卒業後も安心してダイエットを継続できます。
データも公表されています。
リバウンドについては「安心！ライザップでリバウンドする人の特徴３選│あなたは失敗しない」の記事で検証していますので参考にどうぞ。
まとめ：ライザップ卒業後のロードマップ
ライザップ卒業後の進路は人それぞれです。
なぜならライザップ後は、成果も目標もライザップ前のあなたとは変わっているから。
ライザップで痩せて、引き締まったカラダを手に入れると、やりたいことが増えます。
・洋服を買い替えて新しいファッションを楽しみたい
・オシャレして、お出かけしたい
・アクティブに運動したい
・新しい趣味を試してみたい
・さらにナイスバディになりたい
・運動習慣を継続したい
上記以外にも、山ほどやりたいことが出てくるはず。
大事なことは運動習慣と食事管理の継続
今まで我慢していたことは全部、挑戦してＯＫです。
ただし、ライザップで学んだ運動習慣と食事の管理は継続しましょう。
元に戻ってしまえば、あなたの体型も元通りです。
ライザップ卒業後にリバウンド＝失敗ではありません。
なので、ライザップ卒業後には、なんらかのジムに通うといいかもしれませんね。
ライザップ卒業後のロードマップは「ライザップ卒業後の過ごし方│リバウンドしない行動【ロードマップ】」で詳しく解説していますので参考にしてみてください。
結論は、ほぼリバウンドしないので大丈夫ですよ。
ライザップの「結果にコミット」は事実です
ライザップで結果が出ない人って、たったの9％程度です。
ここは断言しますが「ライザップなら短期間で確実に痩せられる！」は事実ですし、世間で言われるような「挫折」は存在しません。
「結果が出せなかったよ！」というのはその人の問題であって、あなたの未来には全く関係ないから無視してＯＫかなと。
≫事実！ライザップの悪い口コミは気になる│でも人の意見は無価値ですよ
むしろ想像してみてください。
「あなたが理想のカラダを手に入れて体型の悩みがない未来」でなにを楽しんでいるのか？
好きな服を着て旅行に行ったり、好きな人とドライブしたりしてるかもしれませんね。
その未来はきっと現実化します。
ぼくも昔の自分は大嫌いでしたが、今の自分は大好きですし、あなたにも後悔してほしくない。
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