STEP2:ダイエットジムに入会

実証済!ライザップで絶対痩せる人の特徴5選│あなたも別人になれる

ユキ
ユキ

ライザップで絶対痩せられる人の特徴ってあるのかな?

絶対痩せるって評判だけど、わたしでも結果が出せるのか知りたい。

デブだし…トレーニングとか食事制限についていけるのかも心配です。

こんな疑問を解決します。

本記事の内容

・ライザップで結果が出せる人の特徴5選

・ライザップなら結果がでる理由│きつくない

・ライザップの料金は高いと思う人は結果が出せない

本記事を書いているボクもライザップを3回体験済みです。

最初のライザップは、女子に「デブはしゃべる前に食っとけ!」という言葉を浴びせられたのがキッカケ(笑)きついですよね…

そこから「ダイエット」「筋トレ」「機能改善」で結果を出してきました。

ダイエットの実績は以下のとおり(40代の見苦しい腹でスミマセン…)

ライザップ前
ジムに通う前の自分
ライザップ後

本記事では「ライザップで結果を出せる人」の特徴5選を解説します。

記事を読むうちに、あなたが結果を出せる人なのか?も診断できますよ。

ライザップのトレーニングや食事制限の体験談もわかるので、入会のハードルもぐっと下がるかと。

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公式サイトから完全無料でカウンセリングがうけられます。実際に入会してみて満足できなければ、全額返金してもらえるので、自分にできるのか不安なあなたも安心して申し込むことができます。

あなたの理想の体を手に入れた楽しい未来を空想しつつ、お付き合いいただけると楽しく読めると思います。

では、はじめていきましょう!

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ライザップで絶対痩せる人の特徴5選

検証!ライザップで結果が出せる人の特徴5選 あなたも痩せられます

ライザップで結果が出せる人の特徴は以下のとおり。

① ポジティブな人

② 素直な人

③ 正直な人

④ メリハリがつけられる人

⑤ 食事のレパートリーが多い人

普通ですよね?

順番に深堀していきます。

① ポジティブな人

ポジティブ思考の人は結果が出やすいです。

なぜなら常に前向きで、実は自分に自信があるからですね。

ネガティブで自信がない人は、まずライザップに入荷しようとも思いません。

過去のボクもそうでしたが、こんな思考になりますからね。

ユキ
ユキ
「デブな自分がライザップなんて恥ずかしいのでは?」

なので、ライザップに無料相談をしている時点で、あなたは結果が出やすい人ですよ。

② 素直な人

ライザップに限らず、ダイエットで結果を出すには「まずやってみよう!」が大切です。

なぜなら、今の自分になった原因は、すべて自己流だからです。

今のあなたの体は、あなたが食べてきたものと、いままでの行動でできています。

自分の理論を曲げない人とか、結果が出にくいはず。

ユキ
ユキ

「○○という本ではこう書いてあったよ」

「○○という人はこう言っていたんだけど」

せっかくライザップに入会したのに、こんなこだわりがある人ってたぶん結果が出ませんよね。

ライザップは痩せる方法と知識を学ぶ学校です。

学ぶ姿勢で「まずやってみる」ことを心がけていれば結果が出せますよ。

③ 正直な人

ライザップでは食事の知識を学ぶために、アプリで食事内容を報告します。

最初のうちは、ついつい甘いものを食べちゃったり…

食事で失敗することもモチロンあります。

ここで失敗したことを正直に言える人はOK。

逆にウソをついちゃう人は、結果が出せず、変われません。

なぜなら、失敗したときがトレーナーさんに教わるチャンスなのに、ウソをついてしまうと教えてもらうことができないからですね。

ユキ
ユキ

「でも怒られないか不安…」

「トレーナーさんに申し訳ない…」

上記の心配は不要です。

トレーナーも仕事なので、あなたの結果が最高の喜びのはず。

お互いにハッピーになれないウソはやめましょう!

④ メリハリがつけられる人

やるときはやる、食べるときは食べる。

こんなメリハリをつけられる人も結果が出やすいです。

NimU
NimU
ライザップのレッスンは週2回、その時だけ頑張ればOKです。

ダイエットが人生のすべてとばかりにガンガン集中しすぎるのはNG。

こういった人は結果が出せません。

多分ですが、食事もかなり制限すると思うんですよね。

ダイエットは長期戦なので楽しんでやるくらいの気持ちでOK。

がんばりすぎると、疲れてしまって長続きしませんよ。

⑤ 食事のレパートリーが多い人

食事のレパートリーが多い人は有利です。

ここは経験者なら理解できるはず。

ダイエット中の食事は超貴重なんですよね?

・ダイエット中の唯一の楽しみ

・食べることでストレス解消にもなる

上記のとおり。

なので、楽しむことができる人は結果が出やすいです。

NimU
NimU
実は、ボクも食事が一番苦労しました。

「ササミ」「ブロッコリー」「サバ缶」だけの食事はダイエット的にはOKですが、誰にでもできる食事ですよね。

NimU
NimU
ぶっちゃけ、毎日同じ食事って、苦痛だし長続きしませんよ。

時にはストレスが爆発して、やけ食いをしてしまうことも…

やけ食いの瞬間は気分が良いいですが、食べてしまったカロリーは戻せませんからね。

自己嫌悪に落ち込むのはムダなので、やっぱり料理のレパートリーが多い人は有利です。

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ライザップなら結果が出る理由

ライザップなら結果が出る理由

ライザップで結果が出る理由は、誤解を恐れずに真実をいいいますね。

シンプルに料金が高いからです。

ライザップと他の全国展開のパーソナルジム3社を比較しました。

RIZAP24/7workoutB-CONCEPTAppleGYM
入会金\55,000\41,800\37,000\20,000
料金比較\327,800\215,600\196,000\178,000
時間比較50分75分75分45分
回数/2ヶ月16回16回16回16回
店舗140以上69店舗27店舗10店舗
食事サポート△+\66,000
30日返金保証×
無料診断
無料体験×

 

パーソナルジムの相場は、およそ20万円といわれています。

その中で、ライザップの料金は38万円です。

ライザップには「38万円を払ってでも自分を変えたいよ!」って人だけが入会しています。

なので、結果を出さずに辞めていく人が少ないのは当たり前かなと。

とはいえ、ライザップは2008年の創業以来、NO1のパーソナルジムです。

なので、どこにも真似できない独自のノウハウがあるのも確かですね。

はたして、ライザップには同業よりも10万円分高い価値があるのかどうか?

このあたりはココで解説すると長くなるので「短期間で本気のダイエットしたい方向け│ライザップの始め方 完全講義」の記事にまとめました。

ライザップの始め方 完全講義│ダイエットであの人を見返しませんか? そんな不安を解決します。 本記事の内容 ライザップの入会方法【8手順】です ライザップの無料相談での注意点...

ポイントだけまとめると以下のとおりです。

1.16万人の結果にコミットした実績※2021年6月現在

2.ライザップ独自のダイエットメソッド

3.医学的な根拠による健康増進プログラム

4.あなた専属のプロのトレーナー

5.ライザップ専用アプリを使った食事指導

6.駅近くという立地のよさ

7.店舗の高級感

8.アメニティの充実

9.ホテル並みの接客対応

10.どんな理由であっても30日以内なら全額返金保証

上記のとおり。

加えて、ライザップにはこんな特典もあります。

・ライザップtouch(専用アプリ)で食事の写真を撮るだけでカロリー報告

・フリースペースのマシンで自主トレーニングが可能(店舗により)

・「あは!文化(サプライズ)」で突然プレゼントをくれたりする

これだけの投資をしている業界NO1のライザップなら、結果が出るのは当たり前かと。

「あは!文化」というのは「お客様にサプライズ体験を」というコンセプトで行われるライザップならではのサービスです。

無料!ライザップの初回カウンセリングはコチラ

ユキ
ユキ

でも、トレーニングとか食事制限が超ハードだったら、結果が出て当たり前じゃない?

私がついていけるのか不安…

では、次はそんな疑問も解決していきますね。

ライザップのトレーニングはきつくない

ライザップのトレーニングは、個人に寄り添っているのできつくないですよ。

他のパーソナルジムのようにマニュアル化されていないからです。

ライザップでは最初の無料相談で、1時間かけて、カウンセリングをしていきます。

・あなたの現在のライフスタイル

・トレーニング歴

・過去の怪我のこと

上記以外にもたくさんのチェック項目があります。

なので、運動が初めての人の最初の1ヶ月のトレーニングって「これで終わり?」ぐらいの軽い運動です。

ライザップのトレーニングは3つのステージで、トレーニング内容が変わるのが特徴です。

期間目的キツさ
最初の2~3週間カラダを慣れさせる余裕
1か月目筋肉をつけて脂肪を燃やすきつい
2か月目体型をキープ筋肉痛が残る程度

上記のとおり。

最初からハードなトレーニングではないので、あなたが運動が苦手でもOKですよ。

無料!RIZAP(ライザップ)の相談はコチラからどうぞ

ライザップの食事制限はきつくない

ライザップで行う食事管理は以下の5つ。3食キッチリ食べられます。

①タンパク質を多めに摂る

②糖質を制限する(50g or 120g)

③朝昼夜、3食ちゃんと食べる

④水分を十分にとる

⑤間食を控える

こちらはトレーニングと逆に、最初にガッと制限する感じになります。

時期目的食べられるコメの量
最初の1ヶ月余分な脂肪を落とす90%
中間の2週間筋肉をつけて引き締める40%
最後の2週間体型をキープ50%

最初の1ヶ月はコメやパンといった炭水化物がほとんど食べられないのでキツイです。

でも、最初は失敗しても大丈夫。

徐々に食習慣を変えていけばOKです。

後半につれて糖質制限が楽になっていくので、最初の1ヶ月我慢すれば、あとはツラくないですよ。

ちなみに「小さな習慣」という本によると、人の脳はできることから少しづつ始めて、21日間継続すると習慣化するみたいです。

 

歯磨きレベルに習慣化できる21日間を頑張れたら、ダイエットはほぼ100%成功します。

まずは少しずつ初めて、21日間の継続を目指してみましょう!

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リバウンドの心配は無用です

ライザップのリバウンド率はわずかに7%です。

データも公表されています。

ライザップ公式発表データはこちら

このあたりの検証は「安心!ライザップでリバウンドする人の特徴3選│あなたは失敗しない」の記事で詳しく解説していますので気になる方は参考にどうぞ。

安心!ライザップでリバウンドする人の特徴3選│あなたは失敗しない
ライザップでリバウンドする人の特徴【共通点3選】成功のコツも解説「ライザップに通いさえすれば痩せられる」という勘違いをしていませんか?思考停止で先に答えを求めるタイプの人は、結局リバウンドしてしまいます。この記事では①ライザップでリバウンドする人の特徴3選②ライザップでダイエットに成功するコツ③ダイエット後の人生を楽しむロードマップを解説します。リバウンドが怖い方は是非どうぞ。...

ライザップの料金が高いと思う人は結果が出せない

ライザップの料金が高いと思う人は結果が出せない

ライザップで「効果が出た」と答えた人は90.8%です。

期待を下回ると答えた人はわずか9.2%。

つまり、38万円を払った人の90.8%が満足しているということですね。

NimU
NimU
モチロン、ボクは3回で100万円以上は課金していますが、満足してます。

さてこの結果をみて想像してほしいのですが、あなたは以下のどちらでしょうか?

① 38万円は高いから独学でダイエットしようかな?

② 悩みが解決するなら安いじゃん!これで鏡の前でがっかりしない人生!

①の答えなら多分一生ダイエットです。

後者を想像したあなたには、きっとあなたの理想の毎日が待っているはず。

ココは経験者として断言しますが、ダイエットできるかできないかは、行動できるかできないかの差だったりします。

NimU
NimU
ボクは最初のライザップはお金がなかったので分割で月1.5万円を課金してデブ解消しました。

上記は「ライザップでも挫折?結果が出ない人の特徴5選│大丈夫!次は痩せます」の記事にまとめています。

ライザップでも挫折?結果が出ない人の特徴5選
ライザップでも挫折?結果が出ない人の共通点5選【後悔したくない】 こういった悩みを解決します。 本記事の内容 ・ライザップでも結果が出ない人の特徴5選 ・ライザップで挫折し...

ライザップには30日間全額保証制度もあるので「わたしも今すぐ変わりたいよ!」って方はすこしだけ行動してみるのもアリかと。

無料!RIZAPの初回相談はコチラからどうぞ

ボクは昔の自分は大嫌いでしたが、今の自分は大好きです。

理想の体で過ごす人生は楽しいですよ!

では、今回は以上になります。

※RIZAP(ライザップ)は下記の無料体験から、30秒ほどで申し込みができます。

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