ジム通いのメリットデメリット

【体験談】ジム通いを始めた40代アラフォー男が劇的にモテ始めた理由

40歳アラフォー男になっても女性にモテ続けたいですか?

この記事はスタイルに自信がある40代アラフォー男は読まなくても大丈夫です。

モテる男はそっとページを閉じてください。

40代で孤独がつらい人:「女友達も結婚してだんだん少なくなってきて寂しいなぁ。アラフォーでも昔みたいに女子と仲良くしたいなぁ。休日は仕事に疲れて家でゴロゴロ。40代アラフォー男だからモテないし…歳をとるってなんか辛い…」

こんな悩みは今すぐジム通いを始めるだけで解決します。

歳をとるにつれ女性と話す機会もなくなり、孤独にひっそりと休日を過ごしていた過去の自分。

そんなボクでも「ジム通い」で人生が好転してきました。

たとえば以下のとおり。

「ジム通い」をはじめて人生好転したこと
  1. 20代女子からバレンタインや誕プレをもらう
  2. 週3でジムで話し、月1回の食事会をする
  3. 毎日ラインのやりとりをする(楽しい)
  4. 同窓会で無双できる
  5. 人生が楽しくなる

いったい、どんな理由で急にモテ始めたのでしょうか?

行動したことは、ジム通いを始めて継続しただけです。

本記事を理解することで、あなたもモテ始めることができます。

「40代アラフォー男だからモテない」なんて、ただの勘違いです。

【体験談】ジム通いを始めた40代アラフォー男が劇的にモテ始めた理由

【体験談】ジム通いを始めると40代アラフォー男は劇的にモテ始めます

結論

若いからモテるわけではないです!

「モテ要素×出会いの場」が単純に若い時の方が多いだけ。

つまり、状況が同じならお金と人生経験がある40代の方が20代の自分よりもモテるのは当たり前です。

ジム通いを始めた40代アラフォー男がモテ始める理由は5つあります。

ジム通いを始めると40代アラフォー男がモテ始める理由5選

1、もてない原因がなくなる

2、出会いの場ができる

3、同年代と差別化できる

4、共通の話題が増える

5、人生が前向きで楽しくなる

上記のとおり。

順番に深堀りしていきます。

1、ジム通いで女性にモテない原因がなくなる

 

男性はもともと、年上のほうが女性にモテます。

少なくともボクの周りの20代の女子は「平成男子」に飽きており、頼りがいがあり優しい「昭和男子」が好きだと言っています。

昭和男子のいいところは

・女性に優しい

・ガツガツしてない

・話を聞いてくれる

・すぐにハシャがない

・経済力がある

などですね。

一方で、アラフォー(40代)男が女性に不人気な2大理由は

・オジサンっぽい

・清潔感がない

・自慢話が多い

 

「オジサンっぽい」というのは本当にオジサンなので仕方ない気もしますが、、

若い子が感じる「オジサンポイント」は2つです。

① 体型

② 体力

 

①体型がオジサンっぽいとモテない

「中年太り」ではどう考えても若くは見えないですよね?

中年太りの特徴は以下です。

その① 腹が出ている

その② 背中が丸い

その③ あごが丸い

ジム通いを始めると、カラダは勝手に絞れてきます。

カラダが絞れてくると外見的にも若々しくなりますよね。

 

マッチョになる必要はない

・細マッチョになれれば十分です

・ジムで肩と背中の筋肉を鍛えるだけでOKです

・ちなみに腹筋は痩せば勝手に割れてきますよ

背中の丸みを消してアウトラインを筋トレするとTシャツが似合う体型になります。

Tシャツが似合う体型は少なくとも「オジサンっぽく」ないですよね。

「オジサンっぽくない」=「清潔感がある」

ジム通いをすると女性に不人気な「清潔感が無い」も自然とクリアします。

細マッチョになる方法は「【経験談】ジム通い初心者が最速で細マッチョになる筋トレの心得5選」の記事でまとめています。

ジム通い1か月で細マッチョになる筋トレのコツ5選│筋肉はモテます男性のジム通いで最大の目標設定が「細マッチョになって女子にもてたい」ではないでしょうか? 今回はジム通い9年目、筋トレ歴7年目のわ...

②体力がないと若い女子にモテない

基本的に女性は「頼りがいのある男性」が好きです。

体力のある40代なら「オジサンっぽい」が「頼りがいがある」に変わります。

「仕事疲れで下を向いて、いつもため息ばかり」

こんな男になっていませんか?

それではモテるはずがないですよ。

女性が無意識に「異性」と判断する条件は、この男が「わたしと付き合える体力があるか?」だそうです。

・体力がなさそう⇒オジサン

・体力が十分ある⇒異性

上記のとおり。

例えば、女性が

若い女性
若い女性
この人と遊びたいな!

と思ったとします。

そんなとき

おじさん
おじさん
今日は疲れてるから、、明日早いから早く寝ないとね、、

とか言っちゃうと、異性として魅力を感じるはずがないですよね?

ジムに通い始めると、体力がつくので上記の問題は解決します。

さらに、ジムで筋トレすれとテストステロンの分泌量も増すそうですよ。

テストステロンには以下の効果があります。

・筋肉量アップ

・骨を強化

・モチベーションアップ

・性欲アップ

・精神安定

・自信アップ

・アンチエイジング

上記のとおりです。

ジムに通うだけで、自然と女性を引き付けていた20代の自分がよみがえってきます。

2、ジム通いは若い女性との出会いがある

最近のフィットネスブームでジムに通う若い女性が圧倒的に増えました。

以前は同じ時間帯で2人ぐらいしかいませんでしたが最近は10人ぐらいいる感じです。

人数にすると差がないようですが、増加率で言うと5倍です。

アラフォー40代が普通に生活してたら、出会いが5倍になる環境なんてほぼ無いわけです。

つまり、ジム通いは若い女性との出会いが劇的に増えます。

ちなみに30-40代の主婦層とは無限に友達になれますよ。

話しかけなくてもOKです

会社の癖でついセクハラを気にして、話しかけることに恐怖を感じるかもですが、心配ありません。

なぜなら、ジムでは若々しい40代の独身+ジムの趣味も同じ』という状況が生まれます。

趣味の仲間ならセクハラではないですよね。

女性が多い+男性でも参加しやすいプログラム(例えばズンバとかダンス)に積極的に参加するだけでOKです。

わざわざ話しかけなくても、あいさつをしていると自然に話をする関係になりますから安心してください。

気が付くと、週末に一緒に遊ぶ仲になっていきますよ。

とはいえ、ジムで話しかけると気持ち悪いおじさんになるかも?なのでご注意を。

このあたりは「ジムで話しかけてくるおじさんはミュートでOKです│気持ち悪いだけ」の記事で詳しく紹介しています。

ジムで話しかけてくるおじさんはミュートでOKです│人生に必要ない
ジムで話しかけてくるおじさんはミュートでOKです│気持ち悪いだけスポーツジムで話しかけてくるおじさんに消耗していませんか? こんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・ジム...

出会いのチャンスは無限に生まれる

ここは体験談ですが、他にも出会いのチャンスが生まれます。

・他店のジムの体験参加で動きがよくて声をかけられる

・マラソン、よさこいのイベントで違うジムの人とも交流

・ジム外で偶然会ったジムインストラクターとお茶をする

・ジムで偶然会った会社の新入社員と仲良くなる

上記のとおりです。

今までありえなかったことが、ジムに通うと実際に起こるようになりますよ!

3、ジム通いは同窓会で無双できます

ジム通いを続けて体型を維持できると、同年代の集まりでは無双できます。

なぜなら、始める人は多くても継続できる人はごくわずかだからですね。

体系維持には「継続」と「食事管理」が欠かせません。

同級生はほぼ「オジサンっぽい」もしくは「清潔感が無い」状態なので圧倒的にモテます。

40代は女性も「遊ぶ時間」と「経済的な余裕」ができるので、遊び相手を探していたりします。

同年代の話題ってほぼ「健康」「ダイエット」「だんなの愚痴」「子育ての悩み」ですよ。

なので会話が苦手でも大丈夫です。

学生当時には話したこともなかった女友達から「お誘い」されると嬉しいものです。

ボクも中学校のときは赤面して口もきけなかった初恋の子との初デートを30年越しで達成しました。

なんか自分の過去が報われたというか、そんな体験ですね。

ジム通いの継続は習慣化さえできれば、わりと簡単なので誰でも出来ます。

以下の記事ではボクが8年継続したノウハウをまとめていますので参考にどうぞ。

ジム通いが続く人の特徴5選【怠けものでも8年継続できた習慣化法】「今日はジム行こうかな?」こう考えている時点であなたの脳みそは「いかない理由」を無意識に探し始めます。ジムから足が遠のいて、最後には「お金がもったいないから」退会…本記事では、そんなあなたのために、怠け者の筆者でもジム通いを10年継続できた5つの習慣化法をまとめました!...

ジム通いが続く人の特徴5選【怠けものでも8年継続できた習慣化法】

4、ジム通いは婚活・恋活にも有利

ジム通いはマッチングアプリや婚活・恋活をする場合にも有利でした。

理由は2つあります。

①:ジム通いは趣味と自己紹介文でアピールできる

②:食事やダイエットの話題ができる

 

①ジム通いは趣味と自己紹介文でアピールできる

マッチングアプリでは「ジム通い」「ヨガ」などを趣味に書いている女性がとても多いですよね?

「結婚したい・恋人が欲しい」と思っている女性たちは、体型や美容の関心が高い傾向があります。

プロフィールの自己紹介文に「一緒にジムに通いたい」なんて書いている女性もいました。

ジムが趣味ならスムーズにお誘いすることができます。

釣りと麻雀が唯一の趣味だった過去の自分は、共通の趣味が無くて本当に苦労しました。

最近ではフィットネスブームのおかげもあって「共通の趣味」でマッチングできる機会が激増です。

ちなみに筋トレを始めた8年前の女性の印象って「筋トレ=ダサい」でしたからね。

継続って大事ですね。

②食事やダイエットの話題ができる

スポーツジム通いでもOKなのですが、特にパーソナルジムの経験があるとモテます。

理由は「食事」「サプリ」「ダイエット」に詳しくなるからですね。

過去のボクは本当に会話がつまらない男でした。

よく言えば真面目、女性からすれば退屈なタイプですよね。

そんなボクでも、今では「困ったときのダイエットの話」が実は鉄板でして、共通の話題として最適です。

例えば、アドレスの交換も、こんな会話ならライトにすることができますよね。

「食事内容を教えてくれれば、カロリー計算とかPFCバランスを出してあげますよ」

「腰が痛い」や「冷え性」に悩む女性もわりと多いので、簡単なストレッチを教えたり、カップルストレッチでスキンシップも自然にできるようになります。

そんな便利なカロリー計算やストレッチの知識は「パーソナルジム」で学べます。

身につけるのは大変ですが、好きになりそうな女性のためです。

それぐらいは、がんばりましょう!

ボクはすでに100万円以上課金していますよ!

40代に最適なパーソナルジムを3つだけ厳選して比較しました。

「とはいえ、時間もないし、どのジムが自分にあっているのか悩むよね?」って方は参考にどうぞ。※もちろん無料体験からでもOKです。

無料あり:40代でデブ脱出した僕がおすすめするパーソナルジム3社40代におすすめのパーソナルジムを知りたい方向けの記事です。 筋トレブームで世の中にはパーソナルジムが増え続けています。 最...

無料あり:40代でデブ脱出した僕がおすすめするパーソナルジム3社

「いやいや、パーソナルジムはまだハードルが高いよ!」って方には、役に立つ書籍をどうぞ。会話術の本を読むより、よほど役に立ちますよ。

一部はアマゾンプライム会員なら無料で読めます。

筋トレ初心者にオススメな本7冊【健康・ダイエット・サプリも完全網羅】
即ポチ級│ジム通い・筋トレ初心者におすすめの本8冊を厳選したよ!筋トレ・ダイエット初心者向けにオススメのノウハウ本を知りたくありませんか?本記事では、そんなあなたのために筋トレ歴10年のボクが今でも使っている8冊を厳選して紹介します。ちなみに流行の○○ダイエット法みたいな本は、完全に無駄なので買うと失敗しますよ。...

即ポチ級│ジム通い・筋トレ初心者におすすめの本8冊を厳選したよ!

5、ジムに通うと人生が楽しくなる

ジム通いで友達が増えてイベントに参加するうちに、人生に彩りが戻ってきます。

例えば、こんなイベントが自分の人生に加わったら楽しそうですよね。

・クリスマス

・バレンタインデー

・ホワイトデー

・花火大会などのイベント

・誕生日プレゼントを選ぶ

40代になると極端にイベントから遠ざかっていきませんか?

若いときは、あれほどチェックしていた最新デートスポットとかイベントも、いつの間にか調べなっていきますよね。

ジム通いで女友達が増えると、以下のことも考えるようになっていきます。

「もうすぐ誕生日だな。何を買ったらいいのかな?」

「ジムのみんなにお土産でも買おうかな」

「このケーキ屋はあの子が喜びそうだね」

「あの髪型はあの子に似合うだろうな」

「あ、あそこでこんなイベントがやってるな」

おそらく、ただのおじさんなら絶対に考えません。

ボクはジム通いを始めて10年ぶりに「ホワイトデーのお返し」を真剣に買いました。

自分以外の人のために「何ができるか考える」というのはとても楽しいです。

プレゼント以外にも「店の予約をする」「待ち合わせの場所を決める」など、少しのことですが幸せを感じています。

「おまえ、今までどれだけ孤独だったんだよ!」って感じですよね?

お恥ずかしいかぎりですが…事実なので仕方なしです。

【悲報】モテ始めると時間とお金がなくなる

ココはデメリットですね。

ジム通いでモテ始めるのは最高ですが、頑張りすぎるのもよくないです。

特に時間とお金がなくなるので注意。

ジム通いを頑張りすぎるデメリット

・がんばりすぎると不健康になる

・睡眠時間が減る

・勉強時間が減る

・趣味の時間が減る

・男友達が減る

・お金が減る

睡眠が浅くなる理由は分かってしまえば改善可能です。

借金がある人
筋トレとダイエットが睡眠に悪影響な理由│痩せたければ眠りましょうジム通いとダイエットを続けていたら、不眠症になりました。 仕事中の睡魔が尋常ではありません。 幻覚や幻聴が聞こえ始めるまでな...

ジム通いとダイエットで睡眠が浅くなる理由│実証された解決法とは?

問題は「時間が減る」と「お金が減る」でして、このあたりは上手にマネジメントしましょう。

特に「お金が減る」に関しては「昭和男子」は割り勘は出来ないバブル世代なので、ついつい見栄をはりがち。

対策:楽しい場所に連れていく

若い子は安い店でも、楽しければ大丈夫です。

普段の感覚で「高い焼肉」などに連れて行くと結構食べるので気をつけましょう。

破産しますよ~笑

まとめ│40代でもモテ続ける人生

アラフォー40代男が若い女性にモテないというのは完全に勘違いです。

アラフォー男がモテたければ、すこしの行動=ジム通いをはじめるだけでOKです。

これだけの行動で良いループが始まるので、急にモテ始めますよ。

具体的には以下のループです。

・体が絞れて外見も洗練

・20代の自信がよみがえる

・精神的にも金銭的な余裕

・健康にも良い

・女性との出会いが増える

体験談は「【実話】孤独体質の僕でもジム通いで女友達が7人できた│出会いあり」の記事をどうぞ。

孤独だった僕がジム通いで手に入れた出会い
【実話】孤独体質の僕でもジム通いで女友達が7人できた│出会いあり年齢を重ねるごとに人は徐々に孤独になっていきます。 平日は会社と家の往復。休日は家でゴロゴロしているうちに過ぎていく。この生活を続けていると、本当に一人になってしまいますよ。この記事では孤独な40代でも女友達が7人できた体験談を紹介します。結論はジム通いを始めましょう!...

なお、デブで孤独だったにボクが最初に利用したパーソナルジムは業界大手のライザップです。

ボクも最初は友達と暇つぶしに利用した無料相談がきっかけでした。

ほんの些細なきっかけで人生は変わりますね。

なので「恥ずかしい」とかのナゾな感情に負けて行動しないのって、もったいないですよ。

運動ができなくてもOKです

運動が苦手だよ!運動ができないよ!って方は、エステ気分で通えるジムでもOKです。

大事なのは、少しの行動ですので。

たとえば、ダンディハウスなら運動はなんと、わずか15分です。

残りの40分は何をしてるかというと寝てるだけ!笑

・遠赤外線サウナで大量発汗

・エステ機器で寝ながら有酸素運動

・全身パック後に寝ながら遠赤外線浴

あとはプロテインを飲んで、シャワーを浴びて、コスメルームで高級化粧水を使いつつ、気分爽快になって終了です。

特別キャンペーン中なら、こんな超楽なサービスを全部受けられて、初回体験16,500円⇒5,500円(税込み)です。

ダンディハウス PERSONAL GYM

ジム通いは出会いが目的でもOK

ぶっちゃけ、動機は出会いが目的でもOKです。

なぜなら本質は「行動が変わる→思考が変わる→未来が変わる」だからですね。

何もしない人って、ぜったいに変わる事ができませんよね。

なので、もてたい未来が希望なら、まずは行動です。

ネットの発展はすばらしいですね。

スマホでジムのクチコミを見ることもできるのでパーソナルジムのハードルがぐっと下がりました。

パーソナルジム比較サイト【GYME】

ボクは自粛が終わったら「EZIL」に行ってみようと思ってます。

なんと、女性のトレーナーしかいないらしいですよ!

筋トレも出来て最高な予感しかしません。

あとは、芸能人が日本一通ってる「AppleGym」も見つけました。

こちらも体験入学して、ぜひレビューしたいと思います!

こうやって、好奇心がよみがえってくるのもモテ要素かもしれません。若い時の気持ちを思い出して毎日楽しいですしね。

孤独だった過去の自分と、人生を楽しんでいる今の自分の違いって「ジムに通い始めたかどうかだけ」だったりします。

大切なことなので何度も繰り返してますが、少しの行動で人生は大きく変わるものですよ。

というわけで、ボクはまたジムに行って、わちゃわちゃしてこようと思います。

では!

ライザップの始め方 完全講義│ダイエットであの人を見返しませんか? そんな不安を解決します。 本記事の内容 ライザップの入会方法【8手順】です ライザップの無料相談での注意点...

ライザップの始め方 完全講義│本気ダイエットで人生変えませんか?