パーソナルジムのメリットは時短と未来投資です│高いと思う勘違い

パーソナルジムのメリットを知りたい。高額なお金を払う意味はあるのかな？ステマなしの意見が聞きたいです。

こんな疑問に答えます。

本記事の要点

・パーソナルジムの10のメリット

・短期でダイエットしたいならパーソナルジムは高くない│未来を買おう

・100万課金した筆者が解説するパーソナルジムを選ぶ手順と注意点

さて、これまでダイエットにどれだけの無意味なお金を使ってきましたか？

・無意味なサプリ

・サウナスーツも意味がなかった、、

・痩身エステも結局体型は変わってないし、、

・スイミングスクールのウオーキングもすぐに飽きちゃったし

・ランニンググッズにお金をかけたけど、結局走り始めてない

・過去には２回もジムに入会してはやめるを繰り返している

もし結果が出てないなら、費やしたお金と時間のすべてが無意味です。

過去のわたしも「なるべく楽して痩せたい！」と思っていました。でも楽して痩せられないですよね？

お金と努力をケチった結果、嫌いな自分と長いこと向き合ってきましたが、思い切ってパーソナルジムに課金したら、ウソのように体型の悩みがなくなりました。

今まで無駄に使っていたお金の投資先を自分に変えるだけで、これまでの悩みから完全に開放されます。「なりたかった自分」で過ごす毎日は最高だから、あなたにもぜひ体験してほしいですね。

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パーソナルジムのメリット10選

有名な一流パーソナルジムなら結果が出ないことはありえません。ダイエットは結果が全て。

結果が出ないジムは潰れてしまいますから当然ですね。

今は「もっと早くパーソナルジムに入会しておけばよかった」と後悔していて、パーソナルジムに通うメリットは以下のとおりです。

パーソナルジム１０のメリット

１、知識が身につく│一生使える

２、運動が苦手でも大丈夫│キツくない

３、痩せるイメージができる│カウンセリングは無料

４、短期間で痩せられる│２~３ヶ月

５、食事制限をしなくていい│甘いものも食べれる

６、すぐにでも始められる│分割払いなら月１万円以下

７、安心して続けられる│挫折しない

８、忙しくても続けられる│週２回でOK

９、やめるのは自由│3０日間は返金可能

１０、理想の自分になれる│最高の人生

順番に解説します。

１、一生使えるダイエットの知識が身につく

パーソナルジムは通うだけでも大きなメリットが得られます。

痩せた自分に加えて、ダイエットやボディメイクの知識も身につきます。

パーソナルジムのいいところ

①また太り始めても大丈夫

②人に教える事ができるようになる

一度身につけたダイエットの経験値と知識は一生モノです。

出産や怪我などで、もし体重が増えてきたとしても、自分で正しい対策が打てるようになります。

２、運動が苦手でも大丈夫│キツくない

パーソナルジムでは、あなただけのトレーニングメニューを組んでいきます。

マンツーマンでトレーニングを見てもらえるメリットは大きいです。

パーソナルジムのいいところ②

①ぜんぜん辛くない

②怪我をしない

③正しいフォームを身につけられる

④人に教えられる

⑤トレーニングがあっという間に終わる

例えば、20年間運動してなかったわたしの初期メニューは以下の通りです。

パーソナルジム1ヶ月目のトレーニング

運動不足で筋肉が硬くなりすぎていたので、体をほぐすことを中心に２週間。

・ストレッチ

・腕まわし運動×３セット

・相撲スクワット×３セット

・フロントとバックランジを各３セット

・筋膜リリースマッサージ

３週目からは少し筋トレの要素が入ってきます。

・ダンベルでの腕トレーニング

・腹筋運動：クランチを３セット

・ダンベルローイングを３セット

・ダンベルフライを３セット

・フロントとバックランジを各３セット

・体感トレーニングとストレッチ

これを１ヶ月続けます。

パーソナルジム２ヶ月目のトレーニング

２ヶ月目からも、種目はほとんど同じです。

ダンベルがバーベルやマシンにかわったり、フォームの習得を重視した感じでした。怪我をしないフォームを習得してしまえば、重さは個人トレでも変えていけます。

筋トレでムキムキになる心配はありません。

腕や足をひきしめ、すらっとした体型を作るためのメニューも組んでもらえます。

女性でも安心です。

独学で正しいフォームを身につけようとすれば、怪我もするし時間もかかりますが、パーソナルジムに通うと、初心者でも正しいフォームが習得できます。

ダイエットのコツは続けることです。

大きな怪我をしてしまうとトレーニングができなくなってしまうかもしれませんから、正しいフォームを身につけられることは、一生の財産になりますね。

３、無料カウンセリングで痩せるイメージができる

パーソナルジムでは無料のカウンセリングや初回無料の体験ができます。

例えばライザップの初回のカウンセリングでは2ヶ月で何キロ痩せられるか？のシュミレーションもしてもらえました。(結果は7.5キロ！）

大手ジムなら、評判を気にして無理な勧誘もないので安心です。

例えば「RIZAP（ライザップ）」と「24/7 ワークアウト」で無料相談をしましたが、そのあと一度も勧誘をされたことはありませんでした。

不思議なことに、勧誘されないと逆に行きたくなってしまいますよね。

体験談は以下の記事にまとめています。

≫ライザップ無料カウンセリング体験談│デブが何キロ痩せられるか分かる

４、短期間で痩せられる│２~３ヶ月

大事なときに昔の洋服が着られないほど太った自分に絶望してませんか？

・急な同窓会が・・

・2ヵ月後に結婚式が・・

・あと2ヶ月で夏がきちゃう！

時が流れるのは速いもので、まだ春かと思っていると、いつの間にか夏が来ます。

ゴロゴロしていると、今年も水着の上からシャツを着て海水浴に行く羽目になりますよ。

そんなあなたでもパーソナルジムならたったの2ヶ月で痩せる事ができます。

例えば有名なライザップの体験者数は15万人を突破してますよね。それだけの方が、最短2ヶ月で驚きの変化を体験済みです。わたしもその一人。

≫高額でもライザップが選ばれる３つの理由【どんな理由でも返金OK】

５、食事制限をしなくていい│甘いものも食べれる

パーソナルジムというとつらい食事制限を思い浮かべますが実際はそんなことはありません。

×つらい食事制限

◎正しい食生活

こんなイメージです。

ダイエットできないのは食事が間違っている場合が多いです。

わたしも、おにぎりだけ、サラダだけ、ソーメンだけ、などなど、たくさんの間違ったダイエットをしていた事に気がつかされました。

ダイエットに大切な正しい食事は、カロリー収支とＰＦＣバランスです。

パーソナルジムでは、つらい食事制限よりも上手な食事選びや食べ方を身につけることができます。

食べる量やタイミングを間違えなければ、スイーツやお酒も一部OKです。

トレーナーと相談しながら決める事ができるので罪悪感なく食べられて、ストレスもたまりませんでしたよ。

６、すぐにでも始められる│分割払いなら月１万円以下

パーソナルジムは分割払いが利用できるので、思い立ったら今すぐにでも始められます。

いちばん高額なライザップでも2ヶ月目以降は月額9,900円です。

スポーツジムに月額1万円課金して２年間以上結果が出ていないなら、パーソナルジムに課金したほうが断然お得ですよね。

厳しい言い方になりますが、痩せたいのに「パーソナルジムは高いしな、、」と迷うぐらいなら、むしろ入会しない方がいいですね。

かもかもまん

その代わり多分一生痩せられないです・・

とはいえ「パーソナルジムが高額に感じる、、」というのも事実だから、もっと安価な価格で個別に指導してくれる「プレズ＜Plez＞」とかオススメです。

ジムの約80%オフの料金でパーソナルを受けられるので、料金がネックな方でも始められますし、断言しますがコスパは最高です。

※「プレズ＜Plez＞」のサービスのいい点は以下の通り。

・パーソナルジムの80%オフの料金

・オンライン指導でNo.1の評価

・全国OK

・ＮＧ食品なし

・全プラン、マンツーマンの食事・トレーニング指導つき

・-10kg、2ヶ月で-5.5kgなど、ダイエット成功者も続出

※無料カウンセリングはこちらからどうぞ≫オンラインダイエット【Plez】

７、安心して続けられる│挫折しない

大手のパーソナルジムなら膨大な顧客データーから年齢、性別にあわせて最適なメニューを組んでもらえるので安心できますよね。

実際のトレーニングではトレーナーが補助してくれたり、つらい場面では声をかけて励ましてくれたりと、自分だけの専門サポートが受けられます。

とくにわたしの場合はトレーニングを始めたのが40歳と遅く、運動も苦手だったんですよね。

最初からパーソナルジムを利用したおかげで、その後8年もトレーニングを継続できたと思っています。

８、忙しくても続けられる│週２回でOK

パーソナルジムなら「間に合わない！」を間に合わせてくれますよ。

とはいえ、無理なダイエットや過激な運動をするわけではなく、わたしの場合は週2回１セッション50分の運動でした。

ライザップなどの大手ジムなら店舗も多いし、時間も自由に選べます。

仕事終わりや、休日の空いた時間など、ライフスタイルに合わせて気楽に痩せる事ができました。

なお、ボクは100万円以上はダイエットジムに使っていますが、無料体験のサービスの中身は有料級で価値が高いです。

5店舗以上通ったボクがおすすめの「無料体験のあるジム」は以下の記事にまとめています。

≫無料あり：100万課金した僕がおすすめするパーソナルジム５社比較

９、やめるのは自由│30日間は返金可能

通いはじめたら、途中でやめるということはまずないはずです。

人生最後のダイエットのつもりで高額課金しているわけですからね。

とはいえ、もちろんやめるのは自由です。

もし通えなくなったとしても30日以内なら全額返金制度もあるので、さらに安心できますよ。

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１０、理想の自分になれる│最高の人生

たったの2ヶ月で理想の自分の姿になったなら、その後は最高の人生が待っています。

もう鏡の前で絶望することはありません。

好きな服も着られるし、今まで諦めていたことにも挑戦する気持ちがわいてきます。

例えば、ボルタリングや海水浴に誘われた時も即答でＯＫでしたし、最近では、ジムの仲間とナゴヤドームの耐久マラソンにも参加してきましたよ。

ヨイショー！
今日は名古屋ドームで駅伝でした。
ジム仲間でのルネサンスチーム完走です^_^

とはいえ、10時間程度拘束されるので、性格的にキツイですね😌

Good Job！ラック 6時間リレーマラソン 2019 in ナゴヤドーム｜テレビ愛知 https://t.co/SEZnnS5m2x

— かもかもまん@資材調達ノート (@kamokamoman) October 19, 2019