ジムの選び方

パーソナルジムの悪い口コミは事実です│でも文句言うだけですか?

パーソナルジムの悪い口コミが気になる人:「パーソナルジムに行きたいと思って口コミを調べてみたけど、悪い口コミが気になって迷ってきた、、高い料金を払うんだから失敗はしたくないし、本当のところってどうなんだろう?体験者の話をもっと聞いてみたい。

こんな疑問を解決します。

本記事の内容

・パーソナルジムの悪い口コミ3選をまとめました

・悪い口コミは事実ですが回避できます│文句言うだけですか?

・変われるか変われないかの結果は、あなた次第です

この記事を書いている時点で、ボクは過去に5回のパーソナルトレーニングジムを経験しており、課金額は100万円を超えました^^

今も定額のスポーツジムに通って8年目でして、コチラの課金額も100万円オーバーですね、、。

そんな背景のボクが、web上のパーソナルジムの悪い口コミをまとめました。

自身の体験と失敗談もあわせて、悪いところも包み隠さず書いていきますので、これからパーソナルジムを始めたいけど不安だよ!という方は是非参考にしてみてください。

パーソナルジムの悪いクチコミは事実です│でも文句言うだけですか?

パーソナルジムの悪いクチコミは事実です│でも文句言うだけですか?

大前提としてパーソナルトレーニングジムには以下のメリットがあります。

・短期集中で確実にダイエットできる

・トレーナーがマンツーマンで教えてくれる

・食事と筋トレの効果が最大化できる

実際の効果はコチラ

ジムに通う前
ジムに通う前の自分
ジム通い後

個人的にはパーソナルジムはメリットが大きいと感じているボクですが、世間の口コミはいかがなものか?

パーソナルジムの悪い口コミ、評判まとめ

・痩せない

・リバウンドした

・食事制限がきつすぎる

・トレーナーの質が悪い

・店舗が不衛生

さて、本当でしょうか?

悪い口コミは「ダイエットできなかった人の言い訳」みたいな意見もありますが、ボクはそうは思いません。

パーソナルジムに5回も通って100万円以上課金している僕の見解は

口コミは本当、でも回避できる

順番に見ていきましょう。

痩せない・リバウンドした→2ヶ月の理想が高すぎるのでは?

「痩せない・リバウンドした」の口コミは以下の通り

理想は30キロの減量だったが、今のところは10キロ前後の減量になりそう

減量に少し成功できた後コロナでやる気を失いリバウンドしてしまったので、一からやり直しです。

長く通っていて、リバウンドしてしまいました。自分がアルコールを摂取しているからと分かっていますが、食事制限は、長期はきついです。

 

2ヶ月間、運動と食事管理をしたら、普通は痩せます

それでも「痩せない」ということは、考えられるのは以下のことですね、

・そもそも痩せている

・理想が高すぎる

・実行(入会)してない

これは読んだとおり。

そもそも痩せている人が、さらに痩せるのには相当な努力が必要です。

まして2~3ヶ月で理想のモデルのような体型になれるはずがありませんよね。

プログラムを実行してない、又は入会もしてない人が書き込むこともよくある事です。

 

次に、人が「太っている」と感じる原因は3つあると言われています。

・見た目が太い

・他人との比較

・部分的に太っている

見た目が太い

 

見た目は体重よりも、体脂肪率によるももと言われています。

例えば以下の通り。

トレーニングで体重は増えるかもしれませんが、大事なのは体重の数字ではなく見た目です。

体重とボディライン

なので「体重が減らない=痩せない」ではないですね。

「痩せない」と言っていても、実は「見た目は変わっている」ことのほうが多いです。

中には「30キロが目標だったけど、10キロしか痩せなかった!」なんて口コミもありました。

自分ひとりでは痩せられなかった人が10キロも痩せられたのなら、凄くないですか?

絶対に今まで入らなかったパンツが履けるようになっていますよね?

見た目が改善されて、自信がつくだけでなく、新しいスーツや服代が浮いている。

これだけでも、パーソナルジムで痩せるメリットがあったりします。

確かにパーソナルジムの代金は高額ですが、トータルコスパは高いですよ。

他人との比較

友人、近所の奥さん、もしくは理想の芸能人やモデルと比較していませんか?

そういった比較は無意味です。

というのも、人それぞれ遺伝子や骨格が違うからですよ。

どんなに食べても太らない体質の人もいます。

モデル体型の人にはモデルらしい骨格の遺伝があります。

もともとお尻が大きい人は骨盤が大きいので、骨格より小さくすることはできませんし、肩幅が広い人が華奢な体型にあこがれても無理ですよね。

身長が伸ばせないのと同じことですね。

パーソナルトレーニングでは、あなたの体質や骨格に合わせて、足りない部分を補うよう指導をしてくれます。

※全体バランスが良くなる効果は以下の通り。スタイルが良くなります。

・ボディラインが締まる

・相対的に小顔に見える

・バストアップする

・S字ラインがキレイになる

なので、他人との比較よりも、過去の自分と比較するべきですよ。

少しずつでも改善していれば「自分史上最高!」ということで満足してOKです。

断言します。

鏡の前で「うわっ!醜いな」と落ち込む事がなくなっただけで、必ずあなたの人生は好転していきますよ。

部分的に太っている

「全体的に痩せてるのに、気になる部分が太ってるな、、」という方。

骨格以外の部位(例えば二の腕とか太もも、ふくらはぎなど)が太る原因は「姿勢の乱れ」からと言われています。

シンプルに「使いすぎている→発達してしまう」というメカニズム。

例えば、膝を少し曲げて歩くとモモの前が疲れますよね。

女性ならヒールを履いたら、同じくモモの前とふくらはぎが疲れます。

姿勢が悪いというのは、常にこの現象が起きているということ。

なので、姿勢を正しい位置に戻してあげることで、部分痩せは可能です。

パーソナルジムでは、アナタの姿勢にあったトレーニングも提案してくれます。

初回の体型分析で、姿勢の乱れも把握していき、2ヵ月後には正しい姿勢に矯正されますよ。

姿勢が正しくなると、クビや肩のこり、腰痛や冷え性なども改善されて一石二鳥。

ボクは長年悩んでいた偏頭痛から開放されて、低気圧の接近と頭痛薬の課金から開放されました!

パーソナルジムに通うと、ダイエットだけでなく、長年の体の悩みが改善されることもあり、お値段以上の価値があります。

自分の健康への課金は、一生ムダにはなりません。

 

100%満足はありえない

どんなに素晴らしいサービスであっても、全ての人を100%満足させるのは難しいです。

ディズニーランドやジブリアニメにだってアンチがいるくらいですからね。

実際、パーソナルジムの悪い口コミでも以下の意見を目にします。

「痩せたけど、○○がダメだった」

「結果は出たけど○○がイヤだった」

悪い口コミだけでなく良かった所も頭に入れつつ、自分の頭で判断したほうがいいですね。

運動や食事制限がきつすぎる→カウンセリング不足かも

「運動や食事制限がきつすぎる」の口コミは以下の通り

筋肉痛がきつくて階段が上れなかった。

きついけど、やりがいがある。けどキツイ…。

強度はちょうど良いが、思うような結果が出せていない。当初は頑張っていた食事制限が上手くいかず、モチベーションが下がっている。

厳しい糖質制限でたんぱく質ばかりの食生活、飽きます。そして便秘になります。

厳しすぎる糖質制限の反動で終了後ドカ食い、ジムにも行っていなかったので半年ほどでリバウンドしました。

トレーナーとの信頼関係も築けましたが、あまりに食事内容に関して指示が細かい部分もあったのはちょっとうんざりしました。ただそのおかげで80キロあった体重が60キロ台まで落とせたのは、本当に感謝しています。

筋トレとは、きついものですよ

パーソナルジムは個室で行われるので、有酸素運動よりも筋トレがメインになります。

「キツイ>楽しい」になるのは、仕方ないのかなと。

カウンセリングでしっかり伝えましょう

パーソナルジムでは、アナタ専用のメニューを作ってもらえるので、事前に細かいカウンセリングを行います。

あなたの希望をしっかりと伝えておけば、きつすぎるということは無いはずです。

運動が苦手でも、アピールしておけば、あなたに合うトレーニングを組んでもらえます。

例えば、初めてのパーソナルジムで20年以上運動をしていない状態だったボクは、今回の目的を以下のように伝えていました。

・ダイエット

・姿勢改善

・フォームの習得

その結果、指導されたトレーニングは以下の通り。

・ストレッチ

・自重スクワット・ランジ

・軽目のダンベルトレーニング

初回のパーソナルジムで筋トレの基礎を学び、筋肉の動きの意識ができるようになったおかげで、卒業後のジム通いでも怪我なく筋肥大に取り組む事ができましたよ。

パーソナルジムは、むしろダイエットや筋トレ初心者のほうが向いています。

・一生使える食事管理や筋トレの知識が手に入る

・ダイエットの話題のネタにも困らない

・異性との会話に困ることもなくなります

 

トレーナーの質が悪い、店舗が不衛生→リサーチすればOKです

 

「トレーナーの質が悪い、店舗が不衛生」の口コミは以下の通り

時々、会話が多い時があるので。(トレーニングをもう少しやりたかったので)

コロナ感染防止という観点からは仕方ないのかもしれないが、フロントに誰も居ないのは寂しいしつまらない。「今晩は」とか「お疲れ様」とか一言でもいいのでフロントで顔を見たい。

担当トレーナーは良くしてくれてます。が、今の状況では致し方ないのでしょうが、お迎えや見送りは誰もいないし、自分で片付けなければいけないし、金額に見合ったおもてなしが出来ていないと感じられる。

トップトレーナーと新卒トレーナーとの料金が同じである事が納得いかない。トップトレーナーでも新卒トレーナーでも同じ値段なのは不思議に思っている。

たまに設備が故障していたり、清潔ではないときがある。

女性スタッフがいないので、更衣室とトイレが汚いし備品が無い事も多い。

人員不足は理解するが、ホコリやゴミがあちこちで見られる。

 

トレーナーの質が悪い問題

この辺りはある程度の”ばらつき”は仕方ないですね。

というのも社員の質ってどこの会社でも同じです。

・上位5%:とても優秀

・上位15%:優秀

・75%:普通

・下位5%:できない人

こんな感じなので、ダメな人に当たる確率はゼロではありません。

採用率3%台という厳しい選考基準で有名な「RIZAP(ライザップ)」や「24/7ワークアウト」であっても、この傾向は同じです。

トレーナーの当たり外れは運なので、いろんなお店で体験入会をしつつ、試行回数を増やすしかないです。

あとは相性の問題。

顔や話し方、声にいたるまで「生理的にダメ」という理由は僕たちではコントロールできないものですよね。

 

店舗が不衛生問題

店舗が不衛生なのは圧倒的にNGです。

トイレやシャワールームが汚いのはサービス業として論外でして、そんな店舗はまず無いはず。

とはいえ、このあたりはコロナ禍以降は大手のジムであっても、僕も少し感じていて、人員削減の影響がもろに出ている感じですね。

例えば、以下の通り。

・受付に人がいない:ベルを押しても人が来ない

・清掃員がいない:こまめに清掃できない、備品の補充ができてない

・スタッフが少ない:一人の負担が大きくて、寄り添った対応ができない

・トレーナーが少ない:忙しいから対応や言葉遣いが雑になる

・コロナで売り上げが少ない:サプリの押し売り感や引き止めがうざい

こんな経験はコロナ以前にはまず感じなかったことなので、不景気の影響が出ています。

どこの業界でも人員削減や、蜜を避けるルールが少なからずあり、サービスの質が落ちていますよね。

このあたりも、やはり自分の目で確かめることが大事ですね。

リサーチが大事です

上記の問題は、事前にリサーチしておけば回避できることばかりです。

なので、悪い口コミの原因って、単にリサーチ不足だったりすることも多いです。

パーソナルジムには見学や無料診断のサービスがありますので、活用しましょう。

事前にチェックすべきポイント

・スタッフの対応

・店舗の雰囲気

・店舗のトイレやロッカールームのチェック

・個別診断でのトレーナーとの相性

・セッション人数の多さ、予約の取りやすさ

さらに口コミや評判を確認していけば、万全ですね。

口コミはwebでも知ることができますので、是非活用してみてください。

手順は以下の2つが手軽でオススメです。

googleMAPで検索→店舗の口コミを上記をチェック

パーソナルジムの口コミ比較サイトで上記をチェック

迷ったらボクの体験談も参考にどうぞ!

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変われるか変われないかは、あなた次第です

というわけで、今回は以上です。

統計では、パーソナルジムで「結果が出なかった!」「満足してない!」という人は全体の7%ほどの意見。

なので、無視してもOKですが、悪い口コミを一切排除というのも、ブログ趣旨と違うのであえて取り上げてみました。

結論:パーソナルジムの悪い口コミは本当ですが、結果を出せるかどうかは自分しだいです。

自分ひとりで解決できないときって、誰かの支えも必要ですよ。

・自己流で成果が出ない自分

・行動して自信を手に入れた自分

ボクは後者を選びました。

今まで100万円以上パーソナルジムに課金してダイエットした感想は「やってよかったな、楽しい、人生変わった!」です。

なので、高額でもライザップに2回と24/7ワークアウトにも2回入会。

スポーツジムもルネサンスなど8年も継続できているわけです。

なにより、ジムのおかげで孤独だった人生から脱出できました!

正直な話、こんな気持ちもありますけどね。

・筋トレしたら断然モテるようになった

・同年代や周りと違う自分に優越感

・がんばってる自分かっこいい!

もちろん100%人生好転する人ばかりじゃないです。

とはいえ、行動しなければ確率はゼロパーセントのままですからね。

「わたしも人生好転させたいよ!」と思う方は是非、行動してみてくださいね。

RIZAP(ライザップ):30日間全額返金保証+無料体験アリ

24/7ワークアウト:30日間全額返金保証アリ、無料体験はナシ

RIZAP(ライザップ)24/7ワークアウトの比較は以下です

ライザップ
  • ライザップ独自の食事管理
  • 毎日食事の報告あり
  • レッスン時間は50分と短い
  • 食事指導の時間が多い印象
  • 好きな時間が取れない事がある
  • 価格は高めで40万円程度かかる
  • 自社製品の売り込みや勧誘もある(無視してOK)
24/7ワークアウト
  • ライフスタイルに合わせた食事指導
  • 毎日食事の報告は不要
  • レッスン時間は75分で満足できる
  • 食事指導よりもトレーニング重視
  • わりと好きな時間に予約できる
  • 価格は25万円程度
  • 売り込みや勧誘はほとんどない